OPTIRUN BASE+ — 駅伝・長距離チーム向け

選手をケガから守り、
パフォーマンスを最適化する。

駅伝・長距離に特化したトレーニング管理プラットフォーム。練習負荷を科学的に可視化し、目標レースに向けたテーパリングを選手ごとに自動最適化。「記録するだけ」を超えて、選手のピーキングを成功に導きます。

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ダッシュボード

ダッシュボード

EAモニター

EAモニター

トレーニング記録

トレーニング記録

19-79%
ランナーの年間傷害発生率
傷害が最も多い部位
+30%超
週間走行距離の急増で高まる傷害リスク

だからこそ、毎日の練習負荷とコンディションのモニタリングが必要です。OptiRun BASEはACWR(急性:慢性負荷比)と日々のコンディションから、ケガの予兆を「痛くなる前」に捉えます。(van Gent et al. 2007 / Nielsen et al. 2014)

主な機能FEATURES

チーム運営に必要な機能を、すべて。

科学的な負荷管理

走行距離・ペース・sRPEを記録し、週間・月間の負荷を可視化。ACWRと距離スパイク検知で、負荷の急増による故障を未然に防ぎます。

テーパリング自動最適化

目標レースから逆算し、選手ごとに最適なテーパリング計画を自動生成。計画的に負荷を落とし、ピーキングを成功に導きます。

コンディションモニタリング

睡眠・疲労度・体重・安静時心拍数を毎日記録し、選手の状態変化を早期に察知します。

コーチダッシュボード

チーム全員のコンディションと負荷を一覧で把握。異変のある選手をひと目で見つけられます。

デバイス連携

Garmin Connect・Strava・Apple HealthKitと連携し、心拍数・走行データ・睡眠データを自動取得。手入力の手間を省きます。

エネルギー可用性(EA)監視

エネルギー可用性の低下を検知しアラートを発信。選手のコンディションを支えます。

連携デバイスDEVICES

いつものデバイスと、
つながる。

練習・心拍・睡眠のデータを自動で取り込み。手入力の手間なく、毎日のモニタリングが続きます。

GARMIN

Garmin

アクティビティ・ラップ・心拍

Strava

Strava

アクティビティ同期

COROS

COROS

アクティビティ・睡眠・HRV

Polar

Polar

アクティビティ

Apple ヘルスケア

Apple ヘルスケア

iOSのワークアウト・睡眠・心拍

Health Connect

Health Connect

Androidのワークアウト・睡眠・心拍

デバイスがなくても大丈夫。すべての機能は手入力でも利用できます。

開発協力RESEARCH

負荷モデルの研究開発に、専門家の知見を。

Timothy Liau

Research Engineer, OptiRun BASE

トレーニング負荷モデルの研究協力者。負荷予測の状態空間モデル化や心拍(TRIMP)指標の統合など、次世代の負荷解析ロジックの研究開発に取り組んでいます。

無料セルフ診断TEAM CONDITIONING CHECK

あなたのチームの「コンディション管理力」は何点?

日々の体調、トレーニング、傷害、情報共有、データ活用。
5つの領域から、チームの管理体制を2分で可視化します。

10問に答えるだけで、5つの領域それぞれの点数と、チームの強み・改善余地が出ます。所要2〜3分です。

無料で診断する

登録不要で診断結果を確認できます

料金プランPRICING

全プラン全機能。
人数に応じたシンプルな料金。

Free

個人利用・お試し

5名までのチーム

無料 5名まで

  • コンディション記録
  • 練習記録
  • ACWR分析
  • 睡眠分析
  • EA管理
  • コーチダッシュボード
無料ではじめる

高校

高校の部活動向け

高校(陸上部・駅伝部)

¥9,800 〜/月(税込)

〜20名¥9,800/月
21〜40名¥14,800/月
41名〜¥19,800/月

同じ枠のあいだは、何名増えても月額は変わりません

  • 全機能利用可能
  • 人数無制限
  • コーチアカウント無制限
  • チームチャット
  • 目標管理
  • リコンディショニング
Webで契約して導入する

実業団・クラブ

実業団・クラブチーム向け

実業団・クラブチーム

¥14,800 〜/月(税込)

〜15名¥14,800/月
16〜30名¥22,800/月
31名〜¥29,800/月

同じ枠のあいだは、何名増えても月額は変わりません

  • 全機能利用可能
  • 人数無制限
  • コーチアカウント無制限
  • チームチャット
  • 目標管理
  • リコンディショニング
Webで契約して導入する

導入の流れHOW TO START

STEP 1

フォームから申し込み

プラン・人数など約1分の入力。この時点で料金は発生しません。

STEP 2

契約書をWebで締結

メールで届くリンクから内容を確認し、電子契約で締結。印刷・郵送は不要です。

STEP 3

締結と同時に利用開始

全機能が自動で有効化。請求書は後日お送りします(銀行振込)。

お申し込みから契約締結・利用開始までWebで完結します。無料トライアルのご相談も承ります。銀行振込(請求書払い)/Stripeオンライン決済に対応。いつでも解約可能(カード決済はお支払い管理ページから、請求書払いはメール1本でお手続きいただけます)。

オプションとして「ランニング科学講義動画」「ランニング科学コラム」もご利用いただけます。

アンバサダーAMBASSADORS

現場で使われています。

OptiRun BASE+ をチームづくりに活用いただいているアンバサダー契約チームです。

全国5チーム限定 — 残り1枠

根拠RUNNING SCIENCE

指標の根拠を、記事で公開しています。

OptiRun BASE が採用している指標は、論文にあたって設計しています。その考え方はランニング科学コラムで公開しています。

よくある質問FAQ

導入前に、よくいただく質問。

無料で使えますか?

はい。5名までのチームは Free プランで全機能を無料でご利用いただけます。6名以上になったタイミングで、高校(月額9,800円〜)・大学(月額14,800円〜)・実業団/クラブ(月額14,800円〜)のいずれかへ切り替えてください。クレジットカードの登録なしで始められます。

部活動で導入する場合の料金はいくらですか?

人数帯ごとの月額固定制です(いずれも税込)。高校は〜20名 9,800円/21〜40名 14,800円/41名〜 19,800円。大学は〜30名 14,800円/31〜60名 19,800円/61名〜 27,800円。実業団・クラブチームは〜15名 14,800円/16〜30名 22,800円/31名〜 29,800円。同じ枠のあいだは、何名増えても月額は変わりません。コーチアカウントは人数に含まれず無制限です。選手5名までは無料でお使いいただけます。銀行振込(請求書払い)に対応しています。

対応しているスマートウォッチ・サービスは?

Garmin、COROS、Polar、Strava、Apple ヘルスケア(iOS)、Health Connect(Android)に対応しています。連携すると練習時間・距離・心拍・ラップ・睡眠が自動で取り込まれ、選手の手入力の負担が大きく減ります。

スマートウォッチを持っていない選手でも使えますか?

使えます。コンディション(睡眠・疲労・筋肉痛など)と練習内容は手入力でき、主観的運動強度(sRPE)から練習負荷を算出します。チーム内でウォッチを持つ選手と持たない選手が混在していても同じ画面で管理できます。

他のコンディション管理アプリと何が違いますか?

多くのコンディション管理アプリが競技横断で「記録して共有する」ことを主眼に置くのに対し、OptiRun BASE は陸上長距離・駅伝に特化し、記録したデータから練習負荷(sRPE/ACWR)、エネルギー可用性、テーパリングの判断材料までを自動で算出する点が異なります。GPSウォッチとの自動連携により、選手の入力工数を抑えたまま日々のモニタリングを継続できます。アプリの選び方と比較はこちら

陸上・駅伝以外の競技でも使えますか?

コンディション記録や練習負荷の管理は他競技でもご利用いただけますが、指標の設計は持久系種目に最適化しています。水泳チーム向けには姉妹アプリ OptiSwim BASE をご用意しています。

導入までどのくらいかかりますか?

Web上で完結します。申し込みフォームの入力が約1分、その後メールで届くリンクから電子契約を締結すると同時に全機能が有効化されます。印刷・郵送は不要です。

選手が入力したデータは外部に共有されますか?

選手のデータはチーム内(本人と、そのチームの指導者)でのみ参照できます。外部の生成AIサービスへ選手データを送信することはありません。詳細はプライバシーポリシーをご確認ください。

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